gimnasioa pisu-plaka merkea gomazko pareko plaka salgai
Diseinua: gainazal leuna, ez zakarra.
Materiala: guztiz gomazko materiala
Haustura-erresistentzia gutxieneko denbora: 8000 ~ 10000 aldiz
ID: 51 mm-ko lepoko irekiera
OD: 450 mm-ko plakaren diametroa
Pisua: 5kg 10kg 20kg 25kg
Barbellen sailkapen nagusia
✅ Halterofilia olinpikoa: gizonezkoen bertsioa, barraren luzera 2,2 m, pisua 20 kg, emakumezkoen bertsioa barraren luzera 2,05 m, pisua 15 kg.
✅ Barra arrunta: Barra 1,5-1,8 metro artekoa da eta 6-8 kg inguru pisatzen du.Gimnasio gehienek barbell laburragoak eta arinagoak ere eskaintzen dituzte, indarra entrenatzen hasi berri diren neskentzat egokiak direnak.
✅ Barra kurbatua: W barra bezala ere ezagutzen da, barra kurbatua laburragoa eta errazagoa da, eskumuturra makurtzea erraztuz, beraz, barra mota hau egokia da biceps, triceps edo zenbait gihar taldetarako.
Aurrekoaz gain, badira helburu zehatz baterako erabili ohi diren barra oso ezohikoak (eta itxura bitxiak)
Adibidez, tira gogorra egiteko barra hexagonal bat
Squat barbells
Suitzako barra arraunean eta makurtzeko erabiltzen da
Zergatik erabiltzen dituzu barrak?
Muskulu gehiago eraiki dezakezu
Barbell ekipamendu aske eta finkoari dagokio.Squat rack, Smith rack eta beste ekipamendu finko batzuekin alderatuta, barbellen entrenamenduak muskulu gehiago behar du pisua egonkortzeko, hau da, muskulu gehiago landu daitekeela eta efektua hobea da.
Instrumentu finkoaren mugimendu-ibilbidea finkoa den bitartean, pertsonak ibilbide horren arabera mugitzen dira, eta gihar gutxiago sartuko dira.
Indarra hazteko lagungarria
Barbells onak dira gure indarra hazteko.
Barbell-aren pisua handituz, zure muskuluek poliki-poliki estimulazio berria onartzen dute eta karga gehiago jasaten dute, zure indarra handitzen dela ziurtatuz.Hau muskulu-eraikuntzaren zati garrantzitsu bat da "gainkarga progresiboaren printzipioa" izenez ezagutzen dena.
Horrela bakarrik hazi daitezke gure giharrak eraginkortasunez, eta oso aberasgarria da gero eta pisu handiagoak altxatzen ikustea.
Hala ere, aparatu finkoak ere onura du ~
Erabili ekipamendu geldirik mugimendu bat ezagutzen ez duzunean, zure muskuluak potentzia kontrolatzeko gai ez direnean, lesionatzen zarenean edo muskulu jakin bat landu nahi duzunean.
Barbells versus dumbbells
Entrenamenduetan, badaude mugimendu batzuk dumbbellekin edo barbellekin egin daitezkeenak, beraz, zein da hobea?
Egonkortasun ezberdina
Egonkortasunari dagokionez, dumbbells pisu libreak dira, beraz, dumbbells bankuko prentsa eta bestelako mugimenduak egiten dituzunean, bi eskuak erabili behar dituzu dagozkien pisuak egonkortzeko, eta hori nahiko zaila da, barbells dumbbells baino egonkorragoak diren bitartean.
Boterea ezberdina da
Orokorrean, gimnasioko dumbbellek gehienezko pisua 50 kg-koa da.Barbellekin, pisua handitu dezakezu barraren zatiak pilatuz, adibidez, 70 kg pila ditzakezu squat bat egiteko
Giharrak modu ezberdinean aktibatzen dira
Dumbbells libreagoak dira, beraz, muskuluak erritmo handiagoan estimulatzen dituzte eta uzkurdura osoago bat ahalbidetzen dute.
Barbells, aldiz, ez dira hain estimulagarriak
Dingzhou Hongyu Teknologia Garapen Co.Ltd Dingzhou-n dago, Hebei probintzian'bi ordu baino ez'autoa Beijingera eraman. 5 lantegi, 120 langile eta 10 urte baino gehiagoko produkzio-esperientzia ditugu.
Dumbbells, gummed dumbbells, laked dumbbells, boxeo-tresnak, yoga MATS, pieza mekanikoen prezioaren % 80 AEB, Errusia, Alemania, Erresuma Batua, Australia, Grezia, Txile, Taiwan eta beste herrialde batzuetara esportatzen dira.Gure "hongyu" marka "OEM" onar dezake."Bikaintasunaren bila, kalitatea lehenik" kontzeptua onartzen dugu.Ongi etorri gure "VIP bezero" nagusietako bat izatera.
Kalitatea lehenik, segurtasuna bermatuta