Indar lehergarriaren ezaugarriak direla eta, muskulu-talde horietako batzuek uzkurdura eta erlaxazio azkar bat osatu dezakete 0,5 segundotan, gehi errepikapen batzuk, muskuluak pilatuta egotea eraginez.
Jay-ren azterketan, kettlebell kulunkatzeak bizkarreko minean eragina zuela eta kettlebell kulunkatzeak eragindako muskuluen kongestioari egotzi zion erliebeari.
Kettlebell swingaren funtsezko puntu batzuk:
1) Zutitu zuzen, ez arku gerria
2) gerria makurtu plano horizontalera 45 gradu inguru
3) Altxa kettlebell besoa lurrarekiko paralelo dela
| Materiala | Burdinurtuzko nukleoa, neoprenozko estaldura |
| Zehaztapenak | 0,5-10 kg |
| Modelo zenbakia | GXW-DD-01 |
| Gutxieneko kantitatea | 10kg stockean, pertsonalizatutako motaren arabera |
| LOGOA | LOGO pertsonalizatu daiteke |
| Enbalatzeko xehetasuna | Barneko plastikozko film estalkia, kanpoko kartoizko kaxa. Kargatu ontziak paletetan edo zurezko kutxetan |
| Laginaren karga | Jarri harremanetan bezeroarentzako zerbitzuarekin bezeroen eskakizunen arabera |
| Funtzioa | Gorputzaren eraikuntza |
| Erabilera | Pisua Lfiting |
| Ordainketa baldintzak | Transferentzia telegrafikoa, kreditu gutuna, western union bidalketa, merkataritza-bermea |

Kalitatea lehenik, segurtasuna bermatuta